Das erste Kilo ist weg... ohne Hunger, ohne überhaupt ans Abnehmen zu denken :-)
Und das Allerbeste: Ich fühle mich fit, wohl und gesund...

Gestern abend gab es Vollkornbrot (von Mestenmacher mit Sprossen, schmeckt sehr frisch und lecker), Lachs und einen Rest Nudelsalat. Mama hat nicht schlecht gestaunt, wieviel man essen darf :-)
Sie würde ja nie auf Kartoffeln verzichten - und Papa nicht auf Kuchen, Kekse und süße Marmelade...

Heute gibt es mittags Vollkornbrot mit Pute oder Lachs. Dazu Gurke, Tomate, Paprika.

Abends habe ich eine Fett-Eiweiß-Mahlzeit vorgesehen. Es gibt Fischröllchen mit Champignons, Schinken und Krabben gefüllt - in Sahnesoße. Dazu Glasnudeln und Gemüse...